여러 종류의 체육관이 있습니다. 가장 일반적인 유형은 새벽부터 이른 오후까지 운영되는 데이 스파입니다. 이러한 유형의 시설에 참석하는 사람들은 일반적으로 얼굴 마사지나 마사지를 받기 위해 내려옵니다. 데스티네이션 스파는 럭셔리하고 호사스러운 트리트먼트를 제공하는 은신처입니다. 이것은 이국적인 장소로 모험을 떠날 수 있는 며칠의 여유가 있는 사람들에게 좋습니다. 휴가나 출장으로 호텔에 머물고 있다면 호텔 내에서 스파를 찾을 수 있을 것입니다.
항상 불확실한 끈으로 여행하십시오. 배낭 수리를 실행하거나 임시 빨랫줄이 되거나 예시 신발과 관련된 벌크 품목을 수하물 외부에 묶는 데 사용할 수 있습니다.
스파 서비스:
다리 왁싱이나 면도 후 피지크 스크럽을 예약하지 마세요! 아야! 면도를 하지 않거나 페디큐어에 "다리"의 각질 제거와 관련된 모든 것이 포함됩니다. 또한 결혼식과 같은 큰 행사 직전에 얼굴 표정을 예약하지 마십시오. 알레르기 반응이 있거나 추출 후 얼굴이 붉어지거나 아플 수 있는 경우에만 충분한 시간을 둡니다. 추출에는 피부 표면에서 나오는 블랙헤드, 여드름 및 기타 불순물을 제거하는 작업이 포함됩니다. 고활성 유기 효소 또는 미세 박피술 트리트먼트를 사용하는 페이셜도 피부에 자극을 줄 수 있습니다.
또한, 무엇을 얻을 수 있는지 모르는 상태에서 스파에 가거나 개인을 스파에 보내지 마십시오. 비즈니스 수영복을 가져올 수 있습니까? 가운, 수건, 샤워신발은 제공되나요? 샴푸, 비누, 개인 위생 또는 그루밍 제품을 구입하는 데 어려움이 있습니까? 샤워 모자는 어떻습니까? 랩과 왁싱 치료를 위한 일회용 속옷을 제공합니까? 마사지에 헐렁한 배열이 필요합니까? 그렇다면 스파에서 제공합니까 아니면 직접 가져오십니까?
모든 운동 후에 5-10분 동안 스트레칭을 하는 것을 잊지 마십시오. 매우 중요합니다! 그렇지 않으면 다음 날 많이 아프게 되는 경향이 있습니다. 또한 유연성과 이완을 위해 일주일에 1-2번 요가 수업에 참석하십시오. 몇 번의 집중적인 일과 후에 지압과 같은 딥 티슈 출장안마 마사지를 고려하십시오.
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